Petites lectures à partager...

Au fil des mois (oui, des mois au moins!) je lis, quand je peux garder mes yeux ouverts au repos plus de 2 pages, c'est déjà bien! Non pas que les livres que je choisis ne m'intéresse pas, mais comme une difficulté à ne pas m'endormir au repos depuis quelques 14 années...!

Alors, voici les derniers que j'ai lus et que je viens partager avec vous.

Franchement, au début de "Parents Efficaces une autre écoute de l'enfant", je trouvais la présentation du Dr Thomas Gordon de sa méthode, disons presque ridicule... Il l'a présente de façon un peu caricaturale et elle mérite les arguments qui suivent.

Mais au fil des pages, il explique avec un style il est vrai très américain, toutes les étapes de l'écoute active qui permet de créer une relation saine avec son enfant et d'établir ou de rétablir réellement la communication. Il est intéressant d'aller au bout de ce livre pour comprendre comment on peut agir selon sa méthode "gagnant-gagnant" au lieu de la trop fréquente méthode "gagnant-perdant" que l'on utilise tous je pense. J'ai trouvé qu'il fallait peut-être nuancer certains conseils, savoir rester soi-même mais s'ouvrir à de nouvelles idées qui ne concernent pas seulement l'éducation mais toute relation humaine. Je pense que l'on ne  peut pas tous agir en "psychologue parfait" au quotidien et que l'on doit garder notre rôle de parents avec ce côté humain qu'il comporte. Mais j'avoue que certaines idées m'ont réellement séduites : la méthode sans perdant, l'idée que nous devons arrêter de fournir les solutions aux problèmes de nos enfants et que nous devons les laisser, le plus souvent possible, trouver leur propres solutions pour leur donner confiance et les aider à aller vers plus d'autonomie... J'ai aussi aimé les idées qui permettent d'éviter des conflits ou d'éviter de "casser" la personnalité de l'enfant.

Bref, j'ai aimé et cet ouvrage m'a fait réfléchir!

Donnez-moi votre avis...

 Autre découverte : le livre "Simplifiez-vous la vie" de Werner Tiki Künstenmacher,
Je dois préciser que je n'ai pas la version ci-contre et moi, la couverture représente une fille qui saute en l'air, je pensais que c'était un livre un peu désuet, simpliste pour le coup...bref, pas franchement emballée...mais c'est un livre plein de conseils très actuels, pratiques, et psychologiques sur la vie en amour, en amitié, au travail, sur le rapport à l'argent, au matériel... Très intéressant! Il existe en version audio pour Iphone.

Top, les audio-livres, j'ai découvert récemment! Très pratique quand on a pas trop le temps de lire, en voiture ou dans une salle d'attente...

"Transformez votre vie" de Louise L. Hay est un véritable concentré de pensée positive. L'auteur en explique les bienfaits sur la santé, notre épanouissement personnel et au travail avec des petits exercices à réaliser. Franchement, je n'ai pas fait tous les exercices mais les idées qu'elles véhiculent sont pleines de bon sens et de sagesse. Si vous adhérez, vous vous sentirez responsables de vos vies, vous écouterez les messages de votre corps, vous lâcherez prise, vous ne résisterez plus au changement, vous vous  aimerez... Bref, vous serez heu-reux!

Vous trouverez à la fin une liste des problèmes de santé, leurs causes et les messages positifs que vous devrez assimiler pour guérir.

Célèbre chroniqueur spirituel de la presse anglaise, le Dr Barefoot livre dans The Observer, ses pensées, ses réflexions sur le monde et propose ses solutions au stress quotidien. Il apporte ses idées sages et des petits exercices inspirés de disciplines telles que le taoïsme, le yoga... Plein de bon sens, il fait réfléchir sur tous les sujets qui nous concernent, ébranle quelques idées reçues et apporte un point de vue trois pas en arrière (de recul) pour aller vraiment de l'avant!

Cet ouvrage peut se lire en plusieurs fois, il regroupe des chroniques sur plein de sujets qui ne font que quelques pages. Facile à lire dans le bus ou le métro, une chronique par soir... 

Parents toxiques, le titre peut surprendre mais ce livre de Susan Forward parle ici de père ou mère qui ont des attitudes, des paroles ou des gestes traumatisants pour l'enfant. Des cas concrets sont exposés allant de la domination, paroles cassantes ou méprisantes aux parents alcooliques ou violents. L'auteur démontre avec ses exemples comment cette emprise peut empêcher de vivre, d'aimer ou de se réaliser à l'âge adulte. Elle explique comment soigner ses blessures et les moyens pour libérer de l'emprise nocive des parents toxiques. Si l'on n'est pas soi-même concerné, il y a de grandes chances pour que des personnes proches puissent l'être et ce livre peut aider à comprendre de nombreuses réactions ou comportements. Très intéressant!

Dans le même esprit, Guérir son enfant intérieur de l'auteur du "Bonheur d'être soi" , Moussa Nabati. L'auteur part du principe que tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte et l'autre enfant. Elle explique que notre enfant intérieur guide nos actes et nos vies d'adultes. Nous avons souvent besoin de nous libérer du passé, de chercher notre enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour nous épanouir et trouver notre équilibre.

L'idée tient la route et me plait, mais je le commence tout juste... à suivre...

Nicolas Proupain propose une méthode originale pour trouver sa voie, sa raison d'être dans son livre : Devenez ce que vous êtes.

Chiropracteur, l'auteur appuie d'exercices pratiques simples son aide à la recherche de qui nous sommes. Il faut une ouverture d'esprit, l'envie de chercher tout au fond de soi et d'avancer pour accueillir cet ouvrage. "Il ne tient qu'à vous de savourer chacune de vos journées et votre vie tout entière!", "la clé, c'est vous!"

A lire avec bonheur :

- Le Bonheur d'être soi de Moussa Nabati (livre de poche)
Moussa Nabati explique que le bonheur est en chacun de nous, qu'il est une disposition, une aptitude interne. Illustré de témoignages, des expériences de vies (certaines poignantes), il nous montre que le seul vrai obstacle qui empêche l'adulte d'être heureux et sa difficulté à être lui-même.
Clair, accessible et convaicant.

- Petite Philosophie du Matin de Catherine Rambert (livre de poche)
365 pensées positives pour être heureux tous les jours. Conseils, exercices pratiques, petites phrases à méditer pour être plus serein.

- Mille chemins vers l'optimisme (Albin Michel)
Aphorismes, réflexions, conseils, citations pour titiller l'esprit et l'encourager à aller sur la voie de l'optimisme. Où l'on se rend compte que la façon de prendre les évèments est très importante;

- Vis ta vie aujourd'hui de Rainer Haak (Médiaspaul)
Dénonce des idées reçues et amène à une réflexion constructive.

- Le petit livre du calme de Paul Wilson (presses du châtelet)
petites idées bonheur à cultiver tous les jours.
 

-  5 bonnes minutes pour soi le matin de Jeffrey Brantley et Wendy Millstine
100 petits exercices pour rester calme et serein

 

- La thérapie du Bonheur du Docteur Etienne Jalenques (Marabout)
à utiliser comme un guide

- 10 minutes pour soi de Françoise Réveillet 
exercices de détente, de yoga, de relaxation, de respirations...

 L'art du Bonheur du Dalai Lama
(un sujet qui m'attire décidément beaucoup ces derniers temps)
Un psychiatre interroge le Dalai Lama, sur la vie, ses épreuves, la capacité à être heureux...
Une belle rencontre et de belles réflexions!



Les 5 Blessures qui empêchent d'être soi-même de Lise Bourbeau
5 blessures à travers lesquelles on peut se reconnaitre si facilement mais surtout des chemins pour les guérir et éviter de les dissimuler au risque, plus tard, d'accuser les autres de nous en faire souffrir.
C'est cette image que j'ai beaucoup aimé, d'une blessure que l'on ne soignerait pas, que l'on occulterait, à la main par exemple, et puis, plus tard, quelqu'un vous prend la main avec amour et là : "Aïe! tu m'as fait mal!"...et oui, mais c'est à nous de soigner nos blessures pour éviter que les autres nous fassent mal. Bonne réflexion!

Pour souffler un peu, se ressourcer beaucoup, se faire du bien passionnément, se détendre à la folie et stresser pas du tout : telle est la formule qui introduit 1001 secrets de bien-être

J'aime l'idée que l'on peut l'ouvrir à n'importe quelle page et y trouver un truc, une astuce de relaxation, de cuisine, de beauté, de bien-être...ce livre est sain et agréable à garder sur la table de nuit!

 

Pour des lectures spécifiques sur les enfants, la famille, l'éducation, allez voir nos Petites idées lectures sur les enfants