Petites Idées Lectures de Bonheur

A lire avec bonheur :

- Le Bonheur d'être soi de Moussa Nabati (livre de poche)
Moussa Nabati explique que le bonheur est en chacun de nous, qu'il est une disposition, une aptitude interne. Illustré de témoignages, des expériences de vies (certaines poignantes), il nous montre que le seul vrai obstacle qui empêche l'adulte d'être heureux et sa difficulté à être lui-même.
Clair, accessible et convaicant.

- Petite Philosophie du Matin de Catherine Rambert (livre de poche)
365 pensées positives pour être heureux tous les jours. Conseils, exercices pratiques, petites phrases à méditer pour être plus serein.

- Mille chemins vers l'optimisme (Albin Michel)
Aphorismes, réflexions, conseils, citations pour titiller l'esprit et l'encourager à aller sur la voie de l'optimisme. Où l'on se rend compte que la façon de prendre les évèments est très importante;

- Vis ta vie aujourd'hui de Rainer Haak (Médiaspaul)
Dénonce des idées reçues et amène à une réflexion constructive.

- Le petit livre du calme de Paul Wilson (presses du châtelet)
petites idées bonheur à cultiver tous les jours.

-  5 bonnes minutes pour soi le matin de Jeffrey Brantley et Wendy Millstine
100 petits exercices pour rester calme et serein


- La thérapie du Bonheur du Docteur Etienne Jalenques (Marabout)
à utiliser comme un guide

- 10 minutes pour soi de Françoise Réveillet 
exercices de détente, de yoga, de relaxation, de respirations...