Allez, juste 5 minutes...pour soi...c'est trop peu, mais c'est déjà ça!

Respirez, soufflez...profitez!

Voici quelques idées pour vous poser un peu dans ce monde de brutes :

- Essayez la posture de l'enfant, un classique du yoga, très relaxante :

 à genoux, fesses sur les talons, buste à la verticale et bras le long du corps.

Expirez et penchez-vous en avant, posez la poitrine sur les cuisses et descendez jusqu'à ce que votre front touche le sol, mains vers les pieds. Fermez les yeux et respirez doucement.

- reprenez contact avec la terre et marchez pieds nus

- Etirez-vous comme un chat, à 4 pattes, creusez en inspirant profondément et arquez le dos en expirant, ça permet d'éliminer les tensions

Redécouvrez des petits plaisirs :

- plongez votre main dans un pot de lentilles et laissez-les filer entre vos doigts, c'est apaisant

- pétrissez lentement une pâte à pain ou à tarte, ce sont des sensations que l'on oublie...

- la première gorgée de thé ou de café, un rayon de soleil, attraper la petite main de son enfant pour l'accompagner, un grand bain, des bougies et un air de jazz...

Tout est bon, chacun son truc...Carpe Diem!

Si vous êtes stressé, poser votre tête sur un oreiller et imaginez qu'il est une éponge, qu'il absorbe tous vos soucis, imaginez que votre stress s'écoule sur cette éponge...ça y est? Vous devez vous sentir plus léger?...

Pensez un peu à vous!
Je suis sûre que vous achetez des bonbons pour vos enfants ou petits enfants, que vous offrez des fleurs, que vous adorez faire plaisir en préparant un bon dîner et une jolie table, que vous complimentez les autres...

Et vous? Pourquoi ne feriez-vous pas tout ça pour vous? Vous êtes précieux, vous êtes unique et j'ai compris il y a peu que "si tu veux faire quelque chose pour le monde, fais quelque chose pour toi"...et oui...

alors, n'hésitez pas à aller à la boulangerie, choisissez vos bonbons...

(c'est beacoup mieux que d'acheter un paquet au supermarché, ce n'est pas la même démarche), et dégustez...économisez-les ou dévorez-les...C'est comme vous aurez envie, c'est vous qui décidez!

Offrez-vous des fleurs ou des chocolats, et emballés s'il vous plait!

Invitez-vous à dîner : préparez votre repas préféré, un repas de fête, une table décorée, des bougies, de la musique...et tout ça pour vous!

Faites des crèpes, des gaufres, une fondue au chocolat...c'est la fête!

Allez chez le coiffeur, la manucure, faites un soins relaxants...

Laissez-vous un message sur votre répondeur, dites tout ce que vous apréciez en vous! Essayez, c'est très agréable et revalorisant!

Faites-vous tirer les cartes et retrouvez vous entre filles autour d'un thé pour discuter de vos impressions

Organisez un goûter où chacun doit apporter les gâteaux préférés de son enfance

Transformez l'ordinaire en extraordinaire

Transformez une corvée en jeu : faites la course pour sortir les poubelles (les enfants adoreront!), félicitez-vous, imaginez un record à battre, chronométrez-vous pour plier le linge...Bref, retrouvez une âme d'enfant!

 Vous avez remarqué? J'adore l'idée du retour en enfance...et je crois que tout le monde, mais certains n'essayent plus ou n'osent pas...c'est dommage! Retrouver une âme d'enfant c'est revenir à l'essentiel, comprendre ce qui est important dans notre vie.

Allez encore une ou deux idées régressives?

Buvez à la paille, faites un goûter-dîner, faites-vous des coquillettes, un oeuf coque et des mouillettes...bon, vous, ça sera peut-être autre chose...tant mieux

donnez-moi vos idées, je suis sûre que je serai ravie d'essayer!

Ah, c'est tendance, c'est rétro mais tellement moderne, l'esprit Atelier, Loft, Fabrique, appelez-le comme vous voulez, c'est juste très actuel!

Alors oui, c'est déco, mais c'est surtout facile de recréer cet univers chez soi à moindre coût. Le moins cher forcément, c'est de bricoler, peindre, poncer, patiner, personnaliser et recycler...et ce style offre de nombreuses possibilités. Zinc, bois, cuir, métal et même féraille, boulons, ardoise, caisses...Sortez-moi tout ça et au boulot!
Bon, pour les plus paresseux voici des idées piochées dans des magasins abordables à reproduire ou pour notre plus grand plaisir!

              Dressing (599€) et cabinet (339€) Edison chez Maisons du monde

à voir sur : www.maisonsdumonde.com

Table basse Loft (269€) et Tabouret Cargo (49€)











Cabinet Odéon (189€) : Maisons du Monde
                                                                                                                                Lampe Lersta chez Ikéa à 12.95€

Lampe Foto chez Ikéa : 8.99€

                                                           
                                                                                                                               Chaise Edison (59€) chez Maisons du Monde :

Applique Cologne (89.90€)                        et Suspension Factory (69.90€)











Table et banc Atelier chez Fly, très sympas : 289€ le banc
599€ la table

chez Fly : www.fly.fr

Pour le bureau ou la table de salle à manger, il en existe effectivement dans les magasins, mais pensez petit prix et personnalisation : deux tréteaux basics et une planche peinte en blanc, gris ardoise ou noir, poncez-la pour lui donner un aspect vieilli. Ajoutez des chaises en fer ou en bois repeintes et vieillies de la même façon...ou des bancs pour la salle à manger et voilà, le tour est joué!












Deux modèles, pour l'esprit...
Bureau Edison et Table Long Island chez Maisons du Monde

Poubelle Zinc chez Alinéa : 14.50€                   
Lanterne Borrby à 14.95€ chez Ikéa et malles à 69.90€ les deux
chez Maisons du Monde

http://www.alinea.fr

Porte manteaux mural Hook lot de 2 : 5€ chez Alinéa                                 et Patères en bois chez RetroDéco 1,2,3 : 7.80€









http://www.alinea.fr

http://www.retrodeco.fr

Deux sites bien fournis et très chouettes : www.cosydeco.com et www.retrodeco.fr
Au mur, beaucoup de possibilités : affiches de pubs anciennes, plaque d'immatriculation ou panneaux routiers américains, toile photos noir et blanc, photos de villes : Londres, New York ou Paris font très bien l'affaire, photos noir et blanc de jazz, images anciennes ou noir et blanc de sports (football américain, base ball, boxe...), ou encore des photos de vieilles voitures, d'avions...
quelques idées trouvées dans les magasins déjà cités...








Miroir Hemnes à 49€ chez Ikéa,
vous pouvez le vieillir d'un coup de chiffon imbibé de peinture grise ou métalisée et hop!

Accrochez une Horloge style Hall de Gare ou très simple, en noir et blanc : Horloge Dekad à 7.99€ chez Ikéa











Horloge Bois USA à 34.90€, Horloges Indus et Greenwich 89.90€ et 69.90€  chez Maisons du Monde
Pour les accessoires, boites en fer, caisses en bois avec des chiffres ou lettres peintes (Atelier, Retro, bazar, Photos...)
Usez et abusez des ardoises, plaques en fer (zinc, métal vieilli ou rouillé...), des jardinières en zinc, pot de fleurs même pour y ranger stylos, ustensils ou autre bazar...

pots, jardinières...en zinc à partir de 2.90€ chez retrodeco




Cache pot Beta : 0.99€ chez Ikéa












Plaque Open Close : 14.80€                                                                                                                         et Mot Café : 72.80€ chez Rétrodéco
http://www.retrodeco.fr

Les boites de conserve feront des pots à crayons très intégrés à l'esprit Atelier, vous pourrez les laisser bruts ou les peindre là aussi en noir, gris ardoise, blanc ou pourquoi pas rouge ou orange si l'on retrouve ces couleurs dans d'autres accessoires vous pourrez donner un effet très déco et apporter une touche dynamique et originale à la pièce! 
Pensez aux lettres déco, il en existe maintenant dans tous les magasins de loisirs créatifs, vous pourrez les laisser brutes ou les peindres toujours dans un esprit usine, fabrique, vieilli.
A petits prix et re-personnalisables à volonté, utilisez des cadres noirs basics, on les trouve chez Ikéa, dans les magasins de bricolage ou dans les magasins type Casa, Gifi, Foir'fouille où ils sont généralement les moins chers. Vous pourrez y mettre des photos noir et blanc au choix, de famille, d'objet, de ville...Ou pourquoi pas des lettres, une dans chaque cadre pour y écrire ce que vous voulez....sûr que le message va passer!
Dénichez un présentoir de carte postale pour y mettre vos photos. On peut les trouver dans les boutiques de déco mais ils restent chers alors que l'on en trouve chez un marchand, sur les sites d'occas' (ebay, leboncoin...) 
En voici un tout neuf et en promo chez AMPM (44€)
http://www.laredoute.fr

En été, installez un ventilo retro sur pied.
Côté recyclage, beaucoup de possibilités : palettes en bois brutes ou repeintes, meubles de métier, bar à retaper, lampes de bureau et lampes d'architecte...
Des accessoires sportifs peuvent bien s'accorder aussi : gant de baseball, balle, ballon de rugby, gants de boxe...
Une vieille machine à écrire, un téléphone rétro,
des hélices d'avion, une belle rame en bois, une barque pourquoi pas, dans laquelle vous pourrez mettre des coussins ou à poser à la verticale en bibliothèque...

Détournez les objets, utilisez des appliques extérieures à l'intérieur : quelques exemples trouvés chez Leroy Merlin ou Castorama


Pensez à changer les poignées d'un meuble en bois repeint là aussi,
on trouve tout ce qu'il faut dans les magasins de bricolages.
Pour vos fenêtres les stores sont un bon compromis entre rétro et moderne et épousent bien l'esprit atelier.
Si vous poussez la déco, pour le sol, optez pour un parquet vieilli, grisé...On en trouve de très sympas dans les magasins de bricolages à des prix très abordables :





Blanchi, fumé, grisé...il existe de nombreux coloris très tendances


Vous trouverez des peintures à effets Béton, métalisés...à environ 50€ le pot de 15 kg 

Mais des peintures acryliques basiques feront très bien l'affaire, il suffit d'utiliser une couleur comme le gris ou le blanc par petites touches, au chiffon, et de poncer au grain fin, et hop!

Des tonnes d'idées, de meubles et d'objets très déco esprit pur Factory à prix très accessibles chez www.decoclico.fr ou sur le site AMPM de la Redoute


 

Design, ajourés, givrés, colorés...des photophores très déco, pour un ambiance chaleureuse et festive!
Finalement, une nappe unie, une vaisselle simple et épurée et de jolis photophores...le tour est joué pour un déco table réussie!





Photophores Dalong sur http://www.decoclico.fr/

Photophore Dina chez Alinéa








http://www.alinea.fr
Lanterne boule pour photophore chez Coming B

http://www.comingb.fr

Lanternes chinoises sur http://www.comingb.fr/

Mini lanterne en fil à suspendre
http://www.decoclico.fr

Lanterne bougeoir à poser


cage photophore oiseau chez coming b

















photophore ombre chinoise
Pa design
Idée déco originale, Impression sur calque couleur (en papéterie) du menu, ou d'un message personnalisé qui constitue le corps du photophore

Plus de modèles et les étapes de réalisation :
http://www.trucsetdeco.com/

 
Igloo de nuit
http://www.madeindesign.com